Diéta tej és uborka

Egy kihívásra készülök márciusban, ahol azt szeretném kideríteni, mennyi az a legkisebb összeg, amiből kijövök egy hónapban a tej- és gluténmentes, IR-es étkezésemmel úgy, hogy közben a minőségre is figyelek.

A táblázat a Kreml diéta pontszám teljes letöltés

A zöldségek és gyümölcsök az étrend alapját képezhetik, egyéni tolerancia alapján. A puffasztó zöldségek (pl. káposzta, karfiol, zöldpaprika, uborka, retek) és apró magvas gyümölcsök panaszt okozhatnak (pl. eper, málna, szőlő, ribizli).

A diéta legfontosabb alapelve a sejtek működéséhez és szaporodásához elengedhetetlenül szükséges glükóz (szőlőcukor) csökkentése. A magas cukortartalmú élelmiszerek teljes elhagyása vagy erősen csökkentett adagban való bevitele jelentős mértékben képes lelassítani a szaporodás ütemét.

A leghatékonyabb diéta diéta

Uborka diéta -5 kg/hét A zöldségek közül az uborkának a legmagasabb, majdnem 97 százalékos a víztartalma, és találhatók benne a testünk számára értékes és fontos folsav, biotin, valamint B2-, B6-, illetve E-vitamin.

Ez a diéta igazán nagyszerű választás, ha egyszerű megoldást akarsz, és látványos eredményt. Nem kell sokat variálnod azzal, hogyan készítsd el a menüt, akár 10-14 napig is tarthatod, alapja pedig az uborka, illetve az uborkasaláta - ezekből annyit ehetsz, amennyit csak szeretnél.